又々、ご無沙汰しました〜〜♪
お変わりありませんか?

11月、12月〜〜夏場も勿論ですが、これからが本格的なパーティーシーズン　♪(*^ ・^)ノ⌒☆
いろんな楽しい催しがいっぱいでしょうね............zz

近況をお知らせ下さい〜〜今では唯一のネット友達ですもん(笑))))

頭痛も熱もすっかり治りました。

さっそく練習会に行ったのですが今日は集まりが悪く、女性３人と男性１人だけ。
それでもお互い出来ない所を教えあったり、シャドウしたりして身体を動かして来ました。

この練習会の良い所は先生の教室を自由に使えるし、解らない所があれば、休憩室にいる先生に聞く事が出来ることです。
料金は\１０００円ですが、３時にはお茶やおやつも出してくれる（笑）

ダンスホールと言う事にはなっているけど、教室兼練習場と言うところです。
此処の生徒で無くても、\１０００円で自由に練習が出来ますが、先生に解らない所を聞くことはできません。

私にとってはなんと言っても歩いて行ける距離なのが良いんです。

安くて手頃な会場ね〜〜例え一人でもシャドーとか、自主レッスンできそう★☆♪
フロアは専用の床だから滑りもよいでしょう。
　　　　素敵☆☆~~**~♪

それに、お茶とおやつ提供なんて言う事なし　♪(*'-^)-☆

　　やっと、秋が来たね〜〜このまま暫くは、ずっとこの気候で過ごしたい(*^^*)

顎の傷で外出は控え気味にしてるので〜〜!?
昨日は、部屋のあちこち拭き掃除しました。
押入れに首を突っ込むだけで汗でしたものね..........&
埃が無くなったと思うと、気分も爽快　←　単純(笑))))

母は土曜日よりショート・スティ........短期間のお泊りで明日、帰ってきます。
今の内に、仕事もある程度片付けておこう〜９月末が決算だから下準備を　@a@"

やっと秋ですね〜
あの暑さから急に涼しくなったので、身体が付いて行かないわ。

今月に入ってからズット頭痛が続いています。
始めはそれほどでもなかったけど、先週の日曜日から、かなりの痛みと熱が出て、月曜日から寝ていました。
咳や鼻水は出ないので風邪ではないみたい？
夏の疲れかな〜

今日は頭痛も熱もほとんと無くなったけど、個人レッスンはお休みにしました。
でも、２時からのサークルはチョッと見に行って来ようかな〜
家から車で３分の所だかね。
少し良くなるとじっとしていられない性分だから〜

chimaちゃんも大分よくなったみたいですね。
でも、後から違う所に痛みが出てくる事もありますから、気をつけてくださいね。

萌加さんも偏頭痛があるのかしら?
風邪じゃなくても頭が痛くなる〜〜熱も出たり!?

萌加さんの原因は何でしょうね?
私の場合は天候不順みたいです.........はっきりしないジメジメ感と蒸し暑さ o(-a-)o

早くスッキリするといいですね〜〜お大事に☆☆♪
緑をいっぱい眺めて下さい.........zzzZZ

何時も季節の変わり目、春と秋には微熱が続くんです。
今回は何時もよりひどくて・・

今年の夏は特に暑かったのに急に涼しいというより寒くなったりしたせいも有るんでしょうね。

若いつもりでいても、無理が利かない年齢になったと言う事なんでしょうね（笑）
最近はつくづく感じるわ。

特に何をやったからということは無いけれど、疲れるんです(~~)
以前のように12時頃までは起きているってことは、まず有りません。

もう、そろそろ10時です〜〜私の就寝の時間だと思ってしまう^^
・・・・・というより、目も身体も休めたい o(-a-)o

おやすみなさい★☆

　　　　おはようございます〜〜♪　　　

> お気に入りのマッサージ

萌加さん、ウォーターベッド・マッサージの虜になったようで〜腰が治癒しても止められない!?
°°・(((p(≧□≦)q)))　("▽"*) アヒョ〜 (((p(≧□≦)q)))

今日はダンスの練習会〜行ってらっしゃい　^^

今晩は〜〜明日は福岡、37度だと........zz
もう、聞いただけで暑いわ....(*´Д｀)

「そろそろ出て来ませんか?」とのダンス先生よりのお誘い〜♪
ほんじゃ、明日あたりと軽く返事はしたものの、こんなことならレッスンは次週まで延ばすんだったのに(~~)

そうでなくても、長期欠席で明日は身体も鈍ってて動きが悪いと思う〜〜ﾌｩ

ゴーヤ佃煮、私も作りました〜〜
ゴーヤをあまり好まない主人が美味しいと誉めてくれたので、ご近所さんにも配ってきました^^
調味配分を書いてますので、参考になるかしら?

胡瓜のピクルス風　漬物はこれまた大人気で私の近辺で流行らせてる(笑)←ネットの萌加さんからの伝授だと(*^^*)

今、レシピ見て来ました。
まだゴーヤは畑に沢山有るので、明日作ってみますね。
２回作ってみたけど上手に出来なかったのよ。
楽しみです。

キュウリのカリカリ漬けはなくなるとすぐ作って毎日食べています。
サークルの仲間にも教えてあげましたよ。
今度はゴーヤの佃煮も皆に教えてあげようと思っています。

　私も今期に、もう一度作りたいのですが、一本が198円では考えてしまいます!?

あの時は、丁度100円で安値だったんです〜〜
市場に出かけても、目をキョロキョロさせて特価を探してるんですが〜〜萎びたものはいくら何でもね~0~

朝、畑に行ってゴーヤを収穫してきて、すぐに調理しました。
チョッと小さめのゴーヤだったけど、上手に出来ましたよ〜(*^^)v

今日はグループレッスンだったので、持っていって皆で食べました。
男性も女性もすごく美味しいから作り方教えてほしいと言われたので、土曜日の練習会のときに、レシピを持って行く事にしました。

私も夜の食事の時に、あったかいご飯に載せて食べたら、美味しくて食べ過ぎてしまった・・
当分このゴーヤの佃煮で、ご飯の食べ過ぎになりそうです。

　ゴーヤ佃煮、出来上がってたのね.......♪(*'-^)-☆
美味しいと言われたら、伝授した方も俄然　張り切ってしまうもの〜〜

萌加さんの「溜まり漬け胡瓜」常に冷蔵庫の主になりそうです。
又　何か簡単で重宝するものあったら教えてね。
　　面倒なのは、専門店に任せましょ(笑)→簡単なやつ

葉唐辛子の佃煮は売っていますよね。
それなら葉唐辛子に似ているシシトウでも大丈夫じゃないかと思って、作って見ました。
（畑にシシトウが沢山あったので）
辛味の無いシシトウだったので、ゴーヤの調味料に豆板醤を少し入れてみました。
結構いける味に出来ましたよ。
これは冷凍保存が出来ると畑の仲間が行っていたので、半分冷凍してみました。

でも、シシトウの葉は売っていませんよね〜
葉唐辛子の葉は、以前売っているのを見たことがありましたけど・・

友達が切干大根を作ったのを頂きました。
売っているのより少し太めでコリコリして美味しかったわ。
大きな大根を買っても余ってしまうことが有った時に、千切りにして、ざるに並べて、ごみや虫が付かないように洗濯用の大きな網の袋に入れてカラカラになるまで干せば出来上がりです。
出来上がったら、冷蔵庫に入れておけば変色しないで長く保存が利くそうです。

　　　９号、福岡を遠巻きに静かに去ってくれました。
今回は台風のお陰というのも変ですが、今日１日は扇風機も要らないくらい涼しくて久々に命の洗濯でした。

> 友達が切干大根を作ったのを頂きました。
> 売っているのより少し太めでコリコリして美味しかったわ。

知ってます〜この手作り干し大根、毎年貰うんです。
なんか当てにしてしまってる(^^*)
太めというのが味わいがあり、市販のは遠慮したいくらい。
完全干しじゃないので、水で戻すのも早く大根風味がしっかり残ってます。

カビがこないように、冷蔵庫保存で〜〜でも、２回使用すると無くなるけれど丁度良い食期間です。

葉唐辛子の佃煮も知ってます　@a@"
これも京都の老舗、佃煮本舗から貰ってました〜〜こちらのデパートで京都展もあるんですけど買わない(笑)))

雨も、風邪も台風と言うようなものではなかったけど、少し涼しくなったので、夜もエアコン無しで寝られます。
家庭の方ではもう少し雨が欲しかった〜(>_<)

京都には美味しい漬物が沢山ありますね。
京都に旅行に行った時は朝市で沢山漬物買って来たことがありました。

聖護院大根の漬物が気に入ったので、さっそく畑で聖護院大根を作り、漬物を作ってみなしたけど、あの美味しさには出来ませんでしたけど、それなりに美味しく食べました。
美味しい漬物があると、おかずを食べないで漬物だけでご飯をお替りしてしまいます。

母の墓参りに行って来ました。
行く途中に大きな霊園があるので車の渋滞を予想して、何時もと別の道を行ったのにそちらも渋滞で、何時もなら1時間30分で行く所が20分オーバーでした。

50分ほど運転していると腰が痛み出して、腰に座布団を当て何とか無事に着きました。

弟も午後から仕事なので1時間ほどで帰ることになったけど、遠回りでも渋滞に巻き込まれない道を選んだ所、これが又15分で通り抜けられる道が40分もかかってしまいました。

往復4時間10分もの運転で腰が悲鳴をあげ、家に着くなりシップを張って寝てしまいました。
今もこうして椅子に座っていると腰がきりきり痛みます。

去年も腰の痛みから脚に来て起きている事も出来なくなったので、気を付け無くてはいけないと思ってはいるんですけど・・
明日は家に誰もいないからゆっくり休む事にします。

> 今もこうして椅子に座っていると腰がきりきり痛みます。

とのこと、それはいけませんね。

旅行の帰りの８日には事故による４５分位の渋滞があり、５時間半位は車に乗っていましたが、何とか無事に帰りました。

しかし、身体が全体的に疲れて、完全に疲れが取れるまで２−３日かかったように思います。

やはり、ゆっくり休むのが高齢になると良いようですね。

昨日から主人も田舎に帰り家には私1人なので、何もせずのんびりと過ごしました。
3時頃までは腰の痛みがありましたけど、今はほとんと感じなくなり、ほっとしています。

何もしないで居ると、ついついお菓子に手が伸びて、食べる事に集中・・（笑）
これで肥らないわけが無い・・見た目はあまり変わらないみたいだけど、ウエスト４センチ増えました(ー_ー)!!

今、家庭菜園でゴウヤが沢山収穫があります。
友達にゴウヤの漬物の作り方を教わったので作った所、これが美味しいんです。

ゴウヤを半分に切り種を取って１センチくらいの幅に切ったら熱湯の中に入れ、５〜６回箸でかき混ぜすぐに冷水で冷やし、めんつゆを２倍くらいに薄めた中につけるだけ。
冷蔵庫に入れて、まる１日位から食べられます。
メーカーによって味の濃さが違うので、食べてみて自分の好みに薄めると良いです。

もう一つ・・やはり湯どうししたゴウヤをラッキョウの漬け汁が余っていたのでそれに漬けてみました。
こちらも最高に美味しかったです。
ビールのつまみに最高みたいですけど、私はアルコールは全然駄目なんです。
でも、ご飯にも、お茶受けにも美味しいですよ。

　　　　　お疲れさまでした〜〜

お墓参りも、往復4時間10分もの運転では疲労が溜まりましたね。
腰の痛みもピークを越えて〜〜少しは緩和したのでしょうか?

誰もが渋滞を予測して行動するんですけど、それが又、思ってることが同じで重なってしまうのですね。

萌加さんの家庭菜園ゴウヤ、豊富ですね〜〜
多いとアレンジレシピの味覚でしょう☆★☆

私は、買うと結構高いのですが(１本120円くらい)、妹が瓶積めゴーヤ佃煮を持って来てくれます。
煮つめてあるので日持ちはするし、冷蔵庫で冷やしておくと御飯のお供に食がすすみます。

今年はゴーヤが沢山取れたけど、そろそろ終わりです。
佃煮はまだ食べた事がないけど美味しそうですね。
早速明日作って見ますね。
出来上がりが楽しみ〜♪

以前は昼間横になって休むと夜眠れなくなるので、横になって休む事は無かったけど、今年は夏ばて気味だったので時間が有れば休むようにしています。
夜、なかなか寝付かれなくても気にしないようにもなりました。

昨日は友達と浅草に行って来ました、仲見世はこの暑さでも、すごい人ごみで外人の観光各も多いのにはチョッとビックリでした。
沢山歩いたので、チョッと疲れたけど、今日は頑張ってレッスン行ってきました。

　ちょうどお盆に妹が持ってきてくれました,,,,,,,,,&
御飯の上にチョコンとのせて食べると格別な味ですが〜〜
主人が遠慮なく、山盛りにのせるので見張ってます(爆)))))　　@a@"

　私の画像の方に今から添付しますから見てね〜美味しそうでしょ?

見て来ましたよ。
お本当に美味しそう〜(^^♪

私も作ったけど、調味量の配分が上手く出来なくて、佃煮の味とは程遠かった・・
隣の奥さんが買ってきたゴーヤの佃煮を試食させて貰ったので、もう一度挑戦してみます。

午前中は身体がだるく、眠くて仕方がない・・
これって夏ばて？

それでも午後になるとなんとか動き出しせるけど夜の食事が終わると、また眠気に襲われる。

あ〜あ・・早く涼しくならないかしら〜
と言いながらも、ダンスのレッスンと練習だけは休まず行っています（笑）
踊り始めれば何とかなる。
レッスンをを休んだらきっと、毎日だらだらと何もする気が起きなくて本当に病人みたいになっちゃうかも知れないから・・

そのわりには食欲が有るのはどうしてかしら？？？

今日は久しぶりに多少涼しくなったようで、過ごし易いですね。

＞そのわりには食欲が有る

とのこと、食欲さえあれば、体調は問題ないでしょう！

去年も8月に健康診断を受けているので今年もそろそろ行かなくてはと思っています。
去年は再検査を受ける所が有ったけど、睡眠と食事に気をつければ良いと言う事だったけど、今年はどうかな〜・・

今年は特別暑かったから夏ばて気味でしたけど、食欲はあるから、大丈夫かな〜とは思っていますけど。

自分では気が付かなくても健康診断で病気の早期発見と言う事も多いですからね。
毎年受けるようにしています。

最近、毎日朝、家庭菜園をして汗で髪がびっしょりになり、朝晩長く伸ばしていた髪を洗うのが大変なので思い切って短く切りました。

こんなに短くしたのは久しぶりです。
皆に5歳若返ったと・・笑
頭が軽くなった感じ・・暫くはこのままでいいかな〜

梅雨があけて急に暑くなったせいか何だか身体がだるく感じます。
今日もダンスの練習で思うように身体が動いてくれませんでした。

明日から気を持ち直して頑張ろう〜(^_^)/~

髪を短くすると涼しく感じるでしょうね。

本当に今年は例年より暑さが厳しいようですね。

何となく身体に影響しているような感じですね。

ダンスで体調を崩さなければよいなあと思っています。

あまりに短くしたので皆がびっくりしてました。
でも、暑い間はこれでいいかな〜と思ってます。

暑いので一晩中エアコンを付けて居るのがいけないんでしょうね。
本当に身体がだるくて動くのが嫌です。
でも、今日は頑張ってレッスンして来ました。
少し体調の悪い時の方が、気持ちを集中してレッスンできるみたいで、先生に「今日は動きが丁寧でいいですよ」なんて言われました・・（笑）
今夜は涼しいからエアコン無しでも良いみたいですね。

本当に昨夜はエアコンなしでゆっくり眠れました。

また、酷暑が続くと思いますが、止むをえませんね。

今年はやはり昨年より暑そうですね。７月の電気代が２−３割高かったようですから、それだけエアコンを使ったのでしょうね。

　 　おはようさん〜〜♪

髪を短くすると若返るし、シャンプーも早いし〜〜良かったですね(*^^*)

私も鏡を見る度に、考えたり迷ったりしてるんです。
今は丁度、纏められる肩の長さだから見た目はスッキリしているけれど、イメージチェンジをとか　@a@"

格好いいショートの方を見れば振り返ったり、知ってる人だと、「どこの美容室?」とか、聞いてはいるんだけど(笑)))
私のトレードマークのこの髪形は、独自のものですが、美容室の先生達から「可愛い、どうやるの?」って聞かれるんですよ。

可愛い歳ではないけれど〜〜(爆))))
ショートにするには、勇気がいるわ..........zz
試して似合わないときは、直ぐに伸びるのにね^^

　今日も暑い〜〜午後、レッスン行って来ます〜♪

> 土曜日（24日）にグループレッスンの仲間達で暑気払いをする事になりました。

いいな、いいな〜〜そういうの楽しいよね(*^^*))))
食べて躍って、暑さなんか忘れそう〜♪

> 運動神経は結構良いんですよ(*^^)v

ﾊｧ、ごめんごめん
私自身を萌加さんに重ねたりしていたものだから〜〜
私は、体育系は多分、どれもダメだと思うんです!?
　　唯一、得意だったのは跳び箱くらい(笑))))

＞ものすごく混んでいて、なかなか思うように踊れませんでした。

とのこと、皆さん、この暑さに拘わらず、皆さんダンスホールに行きますね。

昨日と今日は最高気温が３７度でしたね。

まあ、何とか体調も崩れませんでした。

運動神経も歳とともに衰えてきてる・・
ダンスは運動神経には関係ないかな？

この所、朝早く畑に行く事にしてるので早起きになったのよ。
夜も張るべく早く寝るようにしています。
しっかり食事を取って睡眠もしっかりとらないと体力が持たないからと思っても暑いので水物ばかりに手が伸び手しまうわ。
胃の中はお水でポチャポチャ音がしてる（笑）

siraumeさんも暑さに負けないように体調管理に気をつけて、何時までもダンスを楽しめるように頑張ってくださいね。

　北部九州、山口他〜日本海側は集中豪雨の為に床上浸水や土砂崩れなど、各地の被害は大きいです。
熱帯低気圧が、どうたらと気象観測で言ってますが兎に角、一刻も早く梅雨明けして欲しいと願うばかり

明ければ、今度こそ本格的な夏の到来<<<<<<<<これも嫌だけど o(-a-)o

萌加さんレシピの胡瓜のカリカリ漬け、２回漬けました。
お隣りさんにも、作り方を教えてあげたら、美味しいと喜んでスナックの「つきだし」にも使用したいとか★☆

　　　こんにちは(*^^*)

> 家庭菜園は今が収穫の多い時なのよ。//

家庭菜園は強い見方ですね〜〜新鮮野菜の収獲は贅沢この上なく(笑)))
今、又　今回の豪雨被害で野菜の値が一挙に高騰中<<<<<<<

ホウレンソウ一把が 298円ですって〜@a@"
春菊もそれに増して312円.........びっくり仰天
　　あちこち探せば安値であるのかも知れませんが、本日のストアの値段でした。

梅雨明けになったとたんに猛烈な暑さです。
今日も午前中、ジャガイモやたまねぎを取った後にたい肥を入れて耕して来ました。
もう〜暑くて頭がフラフラしてきたので、家に帰り1時間ほど、横になってました。

家庭菜園をしているおかげで、野菜はほとんと買わずに済んでいますよ。
葉物（ほうれんそうや小春菊は夏場は取れませんけど）は小松菜くらいですけど、キュウリ、ナス、トマト、キャベツ、にんじん、葱、ピーマン、オクラ、インゲン、ゴウヤ、枝豆、シソの葉などが収穫できます。
近くだったら、おすそ分け出来るのにね〜・・

私の方では雨の被害は全然無かったけど、そちらの方は大変みたいでしたね。
テレビを見ていて被害の大きさにびっくりです。

パソコン・・今年になってから特に調子が悪いんですけど、最近ますます私の言う事を聞いてくれなくなったのよ。
立ち上がりは遅いし、文字の変換もなかなか出ないし、そのうち固まって動かなくなってしまう・・

私の目も・・言う事を聞かなくなってきた・・・
おやすみ〜☆彡

この暑さなのに家庭菜園のお世話ご苦労様です。
お元気ですね！

私は家の中で、暑さをしのいでいます。

この暑さが毎日続くかと思うと・・・
回りからは元気ね〜と言われますが、すぐに疲れるので休みながら家庭菜園やダンスも楽しんでいます。

siraumeさんも元気そうですね、
ダンスも楽しんでいますか？
私は初心者のサークルで男性役を教わってます。
難しいですね。
出来なくてストレスが溜まりそうです。

ストレス解消に週1回、ジャジャ馬に行って踊ってきます。
知り合いも結構来ていて楽しいです。

ジャジャ馬に行っていｒのですね。

私達も１度行ったことがあります。結構混んでいましたね。

私達は、今、グリーンさん紹介の幸手のダンスホールへ行っています。

月曜日に何時も行っていますが、今日は団体の貸切で、お休みです。

> 私もママさんソフトに入って居た時があったんですよ。//

えっ? それこそビックリです..........zz
萌加さんがソフトに〜〜 @a@"　信じられない(笑))))

それとね、まだ若いかも知れないけれど、家庭菜園も手入れ範囲が広そうだし〜〜
この暑さでは、知らぬ間に熱中症に陥ること有りですよ〜〜
緑と関わると涼しそうで、つい長時間になったり.......でも、危ないなぁ<<<<<<

siraumeさん、暑さは家でしのぐのが一番ですね〜〜♪☆★
私も出来ることならそうしたい(^^*)

chimaちゃん、私って見かけはのんびりしてるけど、運動神経は結構良いんですよ(*^^)v
地域の運動会で走ったり、子供たちのミニバスケのお手伝いを7年もしていた事もありました。
今はダンスだけになってしまったけど（笑）

家庭菜園も暑くなって来たので朝の涼しい内に行く事にしました。
今日は6時から8時半まで。
それでも全身汗びっしょりです。
午後からはお昼ね(-_-)zzz

siraumeさん　昨日じゃじゃ馬に行って来ました。
ものすごく混んでいて、なかなか思うように踊れませんでした。
ジャジャ馬に行く時は練習相手も一緒ですけど、最近は知り合いも増えて踊ってもらえるので楽しいです。